Диета Водолея
Ноги ниже колен - это част тела, находящаяся под влиянием Водолея. Женщины этого знака склонны к полноте в нижней части тела.
Среди людей этого знака случаи анорексии бывают чаще, чем в других знаках Зодиака.
В ежедневное меню Водолея должны быть включены свежие фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, груши, виноград, ананасы.
Недостаток кальция нужно восполнять молоком, твердым сыром, зелень горчицы и репы, соевыми бобами.
Водолеи - это всегда яркая индивидуальность, поэтому групповые методы вам вряд ли подойдут.
Идеальным вариантом будет система питания и упражнений, разработанная диетологом специально для вас.
В питании следует исключить животные жиры и жареное. Необходимо подсчитывать калории употребляемой пищи, чтобы ваш дневной лимит не превышал 1250 ккал.
Старайтесь избегать перекусов, заменяя их минеральной водой или фруктами. Активные занятия спортом: баскетбол, теннис, волейбол, пробежки на лыжах или роликовых коньках, помогут вам обрести идеальную форму.
Лучший день для начала диеты: Суббота
Ваши продукты: курица, мед, кукуруза, овес, рис, укроп, сыр, апельсины, яблоки, груши, виноград.
Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.
Другие знаки в гороскопе диета знаков зодиака:
