Диета Овна
Знак управляет головой и всем, что касается жизненной энергии; управляющая планета - Марс. Старайтесь больше отдыхать ночью, так как Овен часто страдает от бессонницы, вследствие накопленного стресса.
Необходимо разнообразное питание, богатое фосфором, магнием, витаминами D и C. Ограничить следует сахар и жиры. В диете должно быть достаточное количество органического железа и строителя мышц протеина, имеющегося в постном мясе и бобах.
Железо, необходимое для нормального кроветворения и тканевого дыхания , лучше усваивается в присутствии лимонной и аскорбиновой кислоты и фруктозы, которые содержаться во фруктах, ягодах и их соках. Подавляет усвоение железа крепкий чай.
Чтобы всегда быть в форме, рожденные под этим знаком должны больше двигаться, выбирая одиночный вид спорта. Это могут быть занятия в тренажерном зале, велосипедный спорт, серфинг или утренние пробежки на свежем воздухе.
Лучший день для начала диеты: Вторник
Ваши продукты: Нежирное мясо, пряности, лимоны, морковь, помидоры, лук, редис, хрен, чеснок.
Стихия Огня: голодание не показано, очень способствуют сохранению стройности занятия спортом, доверяйте своей интуиции в вопросах питания - выбирайте правильные продукты по своим желаниям.
Другие знаки в гороскопе диета знаков зодиака:
