Фитнес гороскоп Овен
Уверенный в себе и упорный в достижении целей Овен не боится конкуренции. Он легко обойдет всех, кто мешает ему получить лавры победителя. Ну а в соревнованиях ему вообще равных нет. Главное, не надорвать организм с помощью тренировок и высоких амбиций.
Перед тем, как заняться спортом или фитнесом Овну нужно основательно подготовиться. Это непростой марафон, который требует силы воли, физической закалки и, конечно же, здорового азарта.
Разминка – важная часть занятий, ее нужно делать регулярно и без напоминаний. По времени она должна быть 10-15 минут, но только с нарастанием амплитуды упражнений. Тогда удастся снизить нагрузки на сосуды и сердце.
У Овна есть одна особенность – он никогда не соглашается на пробные тренировки. Если уж бежать, то сразу километров двадцать. Ну, чтобы занять первое место, пусть даже в лежачем состоянии на финишной черте. Довольствоваться малым или отдать кубок кому-то другому?! Да ни за какие коврижки. В этом-то и проблема, ведь организм не железный. В «награду» за космические усилия Овен получает стресс и жуткую утомляемость. Зато костюмчик после занятий сидит по фигуре.
Какой фитнес Овну выбрать
Овну желательно акцентироваться на пилатесе, тай-бо, йоге и боксе. Казалось бы все такое разное, но эффект от этих видов занятий будет колоссальный.
Что советуют звезды
Овну важно спать столько, сколько просит организм. 8 часов, не меньше! Тогда прибавится бодрость и снизится вес.
Выберите другой знак в фитнес гороскопе
