Диета Рака
Рак имеет чувствительный желудок, диафрагму и нижнюю часть легких. Так называемые "мнимые больные" часто принадлежат к этому знаку.
Очень важно находиться в гармонии, так как пребывая в плохом настроении, Рак быстрее толстеет, предаваясь жалости к себе.
В питании необходимо ограничить жиры, жареное и острое. Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным в духовке или на пару.
Перенесите большую часть потребляемых калорий на завтрак и обед, а ужин пусть будет минимальным. Основой диеты должны быть протеин и продукты моря, обеспечивающие достаточность йода.
Кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени.
Раки очень любят воду, поэтому в борьбе за стройность вам помогут такие виды спорта, как: плавание, виндсерфинг, гребля на байдарках, аква-аэробика и другие.
Лучший день для начала диеты: Понедельник
Ваши продукты: раки, гусятина, утятина, огурцы, кабачки, арбузы, дыни, сливы, свекла, горох, капуста, лук, помидоры, редька, редис, тыква, чеснок.
Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник.
Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.
Другие знаки в гороскопе диета знаков зодиака:
